Svar: Ja. Särskilt som jag nu är i det läget att jag läser många gamla böcker och förmodligen fortsätter med det en tid till. Jag har mina skäl.
 |
Lär dig andas. Långt ner i magen och sakta ut igen. Axlarna trillar ner från öronen och efter en stund sjunker blodtrycket också.
Inlägg
sälan jag är stressad, gör en sak i taget, har tjugo år på mig läsa mina böcker hemma....
SvaraRaderahihi, varför bara tjugo år?
RaderaAndningen är ju superviktig!
SvaraRaderaom en bara kunde komma ihåg det hela tiden
RaderaAndningen är a och o, har tom varit på ”kurs”.
SvaraRaderaandningen betonas ju nästan alltid; vid barnafödande och yoga till exempel
RaderaFinns många riktigt bra böcker bland "de gamla".
SvaraRaderadet gör ju det. jag har inget emot gulnade blad och röda biblioteksband
RaderaDet där med andningen har jag jättesvårt för, därför jag inte kan yoga.
SvaraRaderamen det kan du lära dig. det gör absolut. en blir lite yr i huvudet i början och kanske lite illamående (yoga), men sedan är det bra att kunna
RaderaBorde verkligen göra mer andningsövningar än jag gör.
SvaraRaderajag också. jag brukar andas lite när jag väntar vid rött ljus
RaderaAndningsövningar framhålls ofta, inte alltid så lätt att praktisera. Gör nog fel, för mig har det aldrig funkat. Föredrar att läsa böcker. :)
SvaraRaderanej, men en lär sig. övning lönar sig. jag andas medan jag läser
RaderaJag blir inte stressad över böcker, jag läser det jag hinner och det är bra med det.
SvaraRadera