Överraska ditt skelett!uppmanas man i dagens lokala organ.
Benmassa är färskvara.
Och det duger inte med vad som helst som simning och cykling!
Nej, det ska vara viktbärande träning som hopp och löpning; ishockey och fotboll. Innebandy och handboll duger också.
Martin Nilsson sjukgymnast och med. dr vid Sahlgrenska Akademien i Göteborg har forskat på 3 200 - gissa vad! - män och deras träningsvanor.
Vem skulle vilja forska på kvinnor och deras träningsvanor?
Bilden är lånad.
Inlägg
Ja vem bryr sig om kvinnor och deras sakta urholkade ben? Märkligt... Jag hoppar och håller på, och undrar om inte övervikt kan vara bra? Jag menar tyngden på skelettet?
SvaraRaderaDet var en fiffig lösning, Danette.
SvaraRaderaMen kanske blir då hoppen för jobbiga för knäna, vad vet jag. Och de snabba rycken i ishockey
Hockey, if only! Skridskor var så längesedan, men jag lever fortfarande i villfarelsen att det är som att cykla.... Inkling kan berätta hur jag cyklar...
SvaraRadera